Promoção da saúde das mulheres no climatério

Para a promoção da saúde das mulheres no climatério, é necessário considerar as mudanças dessa fase da vida que refletem nas relações delas com a sociedade, ouvindo-as, construindo espaços de diálogo, facilitando a aquisição de novos conceitos.

Medidas que incentivem a incorporação de hábitos saudáveis na rotina dessa população também são fundamentais para melhorar a qualidade de vida imediata e evitar o surgimento ou agravamento de doenças (BRASIL, 2008).

Entre as ações de promoção à saúde aplicadas ao climatério, estão:

  • Adoção da alimentação saudável.

  • Estímulo à atividade física regular.

  • Implementação de medidas antitabagistas e para o controle do consumo de bebidas alcoólicas.

  • A não violência.

  • Os cuidados quanto ao tempo e à qualidade do sono, saúde bucal, à pele e outras recomendações de autocuidado (BRASIL, 2016).