Mensalmente o sistema reprodutor feminino sofre processos que o preparam para uma possível gravidez. Esses processos são comandados por dois hormônios produzidos pela glândula hipófise – o FSH e o LH – e por hormônios produzidos nos ovários – o estrogênio e a progesterona.
Tabela ou calendário ou ritmo – OGINO-KNAUS
Esse método baseia-se no fato de que a duração da segunda fase do ciclo menstrual (pós-ovulatória ou fase lútea) é relativamente constante, com a ovulação ocorrendo entre 11 e 16 dias antes do início da próxima menstruação (BRASIL, 2009). Acompanhe a técnica de uso do método – instruções às usuárias, clicando nos botões abaixo:
Verificar a duração (número de dias) de cada ciclo, contando desde o primeiro dia da menstruação (primeiro dia do ciclo) até o dia que antecede a seguinte (último dia do ciclo).
Verificar o ciclo mais curto e o mais longo.
Calcular a diferença entre eles. Se a diferença entre o ciclo mais longo e o mais curto for de 10 dias ou mais, a mulher não deve usar esse método.
Determinar a duração do período fértil da seguinte maneira:
Subtraindo-se 18 do ciclo mais curto, obtém-se o dia do início do período fértil.
Subtraindo-se 11 do ciclo mais longo, obtém-se o dia do fim do período fértil.
Para evitar a gravidez, orientar a mulher e/ou casal para abster-se de relações sexuais vaginais durante o período fértil.
Exemplo: Se o ciclo mais curto e mais longo em seis meses foi: 28 e 31 dias.
Início do período fértil: 28-18 = 10º dia
Fim do período fértil: 31 – 11 = 20º dia
O período fértil é então entre o 10º e 20º dia do ciclo menstrual, com duração de 11 dias, e o casal não deve manter relações sexuais nesse período.