Este método é baseado na alteração térmica corpórea ocorrida com a ovulação por aumento da progesterona. A utilização da curva da temperatura basal (CTB), para fins contraceptivos, pressupõe uma disciplina rigorosa na tomada da temperatura, diariamente, nas condições basais. Clique nos pontos coloridos do gráfico.
Verificação diária da temperatura basal durante o ciclo menstrual
A partir do primeiro dia do ciclo menstrual, verificar diariamente a temperatura basal, pela manhã, antes de realizar qualquer atividade e após um período de repouso de no mínimo cinco horas:
Verificar a temperatura observada a cada dia do ciclo menstrual em papel quadriculado comum (0,5 cm = 0,1º C). Ligar os pontos referentes a cada dia, formando uma linha que vai do primeiro ao segundo ao terceiro etc. Cada ciclo menstrual terá seu gráfico próprio de temperatura basal corporal.
Aumento da temperatura após a ovulação
Verificar a ocorrência de um aumento persistente da temperatura basal por 4 dias no período esperado após a ovulação.
Reconhecimento de mudanças de temperatura entre as fases ovulatória e pós-ovulatória
Reconhecer que a diferença de no mínimo 0,2°C entre a última temperatura baixa e as três temperaturas altas que se seguem indica a mudança da fase ovulatória para a fase pós-ovulatória do ciclo menstrual, durante a qual a temperatura se manterá alta, até a época da próxima menstruação. O período fértil termina na manhã do 4° dia em que for observada a temperatura elevada.
Interpretação do gráfico
Para facilitar a interpretação do gráfico, pode-se traçar uma linha base da seguinte forma:
Constatar, no mínimo, seis temperaturas baixas consecutivas durante a fase pré-ovulatória.
Riscar a linha base, no sentido horizontal, 0,5 cm acima da mais alta dessas seis temperaturas (0,1 °C no gráfico a ser utilizado).
O período infértil começa na manhã do dia em que se verificar a quarta temperatura alta, acima da linha base.
Orientações para evitar a gravidez
Para evitar a gravidez o casal deve abster-se das relações sexuais com contato genital durante toda a primeira fase do ciclo (pré-ovultatório) e até a manhã do dia em que se verificar a quarta temperatura alta acima da linha base, principalmente durante os primeiros meses de uso do método. Posteriormente, sendo possível predizer a data da ovulação com base nos registros anteriores, a abstinência sexual pode ficar limitada ao período de 4 a 5 dias antes da data prevista da ovulação e até a manhã do 4° dia da temperatura alta.
Referências
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Saúde sexual e saúde reprodutiva / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. – Brasília: Ministério da Saúde, 2010. 300 p.: il. – (Série A. Normas e Manuais Técnicos) (Cadernos de Atenção Básica, n. 26).